SNÖ!!!!

Äntligen snö! Åkt skidor 2 dagar i rad, Långsamt går det, mycket beroende att jag är enormt svag i armarna...närmast lam känns det som, men ligger bara snön kvar så ska jag väl kunna träna upp det med!;)

Okey

Dags att sammanställa och blicka framåt.2008 (2007): Total ca 133 (83) träningstimmar varav 100 (83) löptimmar och 9(0) timmar cykel. 103 (80) löpta mil.Är jag nöjd? Nja, allt är ju betydligt bättre än 2007, men jag hade ju tänkt mig 120 mil löpning. Detta satte dock hälsenan stopp för. Förutom det tycker jag att träningsåret har varit ok.
Mål 2009: Frisk i hälsenan. 150 träningstimmar. Om jag blir frisk i hälsenan vill jag gärna springa 120 mil. Några lopp ska det också bli!Så nu är det bara att träna på!
Gott Nytt Träningsår på er alla

Det var ett tag sen jag skrev här. Har just nu en envis hälseneinflammation, så efter en viss depp-period såär jag nu igång med lite alternativ träning med crosstrainer och roddmaskin /herregud vad trist!!!

Nya skor!!!

Japp! Har ledsnat på mina gamla New Balance, köpte nya igår, ASICS NIMBUS 9, premiär idag. Och det blev den önskade wow-wffwkten som det (nästan) alltid blir ed nya skor (och lite nya skavsår). Kändes i alla fall bra, så nu är det bara att slita vidare...

Varm mara!!!

1/6 Igår var det maran....det blev tungt i värmen...detta i kombination med en småkrampande vad på andra varvet gjorde att målet blev att bara ta sig i mål.Så jag är nöjd efter omständigheterna. Och det blev ju faktisk PR, eftersom det tog mer 6 timmar i New York....Nu blir det vila innan träningen börjar för Berlin marathon och Stockholm halvmarathon...

mara-ångest...nä inte än alla fall...

27/5 Sista passet innan maran. Lite segt idag faktiskt. Men man brukar ju säga att ett dåligt genrep ger en bra premiär, jag hoppas i alla fall på det! Har förstås lite målsättningar nu också:
Nivå 1: Kämpa väl
Nivå 2: Komma i mål (nöjd)
Nivå 3: Under 5:15 (mer nöjd)
Nivå 4: Under 5:00 (ännu mer nöjd)
Nivå 5: Under 4:50 (supernöjd)

Ingen ångest än...men det verkar bli hemskt varmt...inte bra alls...

OOPS!

2:19:47 ska det vara...