mara-ångest...nä inte än alla fall...

27/5 Sista passet innan maran. Lite segt idag faktiskt. Men man brukar ju säga att ett dåligt genrep ger en bra premiär, jag hoppas i alla fall på det! Har förstås lite målsättningar nu också:
Nivå 1: Kämpa väl
Nivå 2: Komma i mål (nöjd)
Nivå 3: Under 5:15 (mer nöjd)
Nivå 4: Under 5:00 (ännu mer nöjd)
Nivå 5: Under 4:50 (supernöjd)

Ingen ångest än...men det verkar bli hemskt varmt...inte bra alls...

OOPS!

2:19:47 ska det vara...

28 år????

1:19:47 blev tiden igår. 1 minut ch 5 sekunder snabbare än 1991...då var jag 28 år...betyder det att jag är som en 28åring idag...? Eller hade jag bara extremt dålig kondis som 28åring?...;o) I vilket fall som helst så är jag nöjd med insatsen, och det är bara att ladda vidare mot maran om 2 veckor.

Göteborgsvarvet

I morgon blir det Götebrgsvarvet! Här är mina målsttningar:

Nivå 1: Kämpa väl
Nivå 2: Komma i mål (nöjd)
Nivå 3: Under 2:27 (mer nöjd)
Nivå 4: Under 2:20 (Tid jag hade på GV 1991)(ännu mer nöjd)
Nivå 5: Under 2:15 (Skulle i så fall bli PB på halvmaran)(Supernöjd)

På lördag visar det sig...

Hurra för grannar!!!

Har dragit mig i det längsta för att klippa gräste då jag har en s.k. handjagare. Idag tog jag mig samman och tog ut den, slet och svor....grannen satt ute och morgonfikade....han har en bensindriven gräsklippare....och han frågade om han inte skulle hjälpa mig...efter moget övervägande (tog typ 2 sekunder) så sa jag att det kunde han få, så nu är gräset klippt...och jag är inte helt utpumpad...HURRA FÖR GRANNAR!!!

I övrigt blommar det mesta i trädgården just nu, och det doftar underbart!!!

POLLEN!!!

Jag gillar inte pollen! Det förstör min träning. Jag låter som en blandning mellan en visselpipa och en skördetröska när jag är ute och springer...

Trädgård och löpning

Håller på att anlägga diverse nya rabatter i trädgården, det blir med andra ord MYCKET grävande, bra motion (träningsvärk i morse...), dock är det inte att rekommendera innan ett långpass....sega ben redan innan jag började springa och förmodligen back på vätska är inge' bra, kämpade dock på till 21 km men sen var väskan slut...och jag med....

Idag var det tänkt att jag skulle ta mitt sista långpass inför långloppen. Men cke. Emligheten började redan innan jag stack ut..det är kallt ute, jag är trött, det blåser, det regnar etc....men så lätt går det inte att hålla mig borta från ett löppass....ibland blir det ju i alla fall bra när man kommer ut.....inte idag....segheten fortsatte....försökte intala kroppen att den skulle springa...men icke, efter 11 km totalvägrade den...så det var inget annat att göra än att bryta....kanske att passet blev för nära inpå lördagens långpass, men jag kommer inte att vilja springa nåt långpass i helgen eftersom jag ska på fest:)!