7/3 Förbättringar.

Trots att jag fortsatt springer ganska långsamt, så märker jag ändå ganska kaftiga förbättringar mot 2007. Igår sprang jag en milrunda som jag senast sprang i juli -07 och jag sprang 10 (tio!) minuter fortare nu!!! Jag inser ju nu vilken bedrövligt dlg kondition jag hade förra året, den är bättre nu, men långt ifrån bra. Jagskulle vilja springa den här milrundan ca 5 minuter fortare...